自分探しのワーク、最終回になりました。
最後の質問は「ありたい自分、望むものを手に入れるために決意することは？」で
◎失敗を恐れず、行動し続けること。
◎失敗してもそこから学び、ふてくされず、焦らずコツコツと自分の心が納得すること
をする、とお答えしました。
この短いワークを通して、今の自分の位置や、望んでいること、進みたい方向性が
明らかになりました。
今の私の関心事は…
ACによる心の痛みからの解放
心に関する本を読み、学ぶこと
心の学びのセミナーに出席すること
カウンセリングを受けること
私が一番やりたいのは、心の癒しに関する事だと明確になりました！
そして、苦しみを通して得た、他の人を思いやる心、愛する心、
人と痛みを分かち合うことで生まれる絆、
それらを通して人生の深みを味わい、この命に感謝して生きること…に気づかされました。
自分に心地が良い事は…
自然の中にいること
自分を受け入れ、大切にしてくれる場所に行き、心を分かち合い、
悩む時は、的確なアドバイスを頂き、信頼できる人達との交わりを深めること。
自分の特技を活かした楽しみを続けること。
そして、最近テレビで観た言葉が思い起こされました。
世の中には、いろいろな苦しい経験をする方がいらっしゃる。
そういう人が生きていてくれる、大きな試練を持った人が生き抜いているだけでものすごく価値があって、意味があって、働きがあるのだと思う…って言葉。
私が何か特別な事をしなくても、
私は生きているだけで価値があって、意味があって、働きがある。
私は生きてるだけで、もしかしたら世の中に貢献できているのかもしれないと思いました。
辛い事、たくさんあったけど、こうして生き抜いてきたよ…って、頑張ってきた自分を誇れる
気持ちになりました。
何も躊躇することなく、自分にとって必要なコミュニティに行き、傷を癒したいって思っていたけど、誰かの目や言葉が気になって、なかなかできませんでした。
でも、そうしてもいい！と自分にゴーサインを出すことができ、つい最近実行できました。
小さな一歩でも、私には大きな一歩！
生かされている感謝と喜びに生き、人々との触れ合いを大事にしたい❗
周りの人も、自分も大切にしていきたい！
私は、生きてるだけで価値があり、意味があり、働きがある！
私は、無条件に存在していていいんだと、感じました。
きっと、この答えにたどり着きたくて、このワークをやっていたのかもしれません。
ここにたどり着けたこと、心から嬉しく思います。
6日間でしたが、途中脱線して、心が乱れて落ち込んだりもしましたが、それも良かったと
思っています。
感情を変えるためには、考え方のクセに気付き少しずつ修正をしていくことを教えて頂き
毎日の生活の中で「どんな考え方をしているか」を意識していきたいと思いました。
ここからがスタート！
自分自身を最高に生きようって、ワクワクしています！
一人一人が、かけがえのない存在で、大切な事は確かです。