「今、一番望むものは何ですか？」
との問いに
「自尊心。私は私で良いという肯定感がほしい。」
と答えました。
この世の価値観に自分を当てはめると、何と価値の無い者！
と思えてきます。
家柄、育ち、学歴、その他もろもろ…
ホント、恥ずかしくて人に言えやしません。
幼い頃は分からなかったけれど、成長するにつれ、自分は他の人とは違う
と感じてきました。
Facebookに通っていた学校という欄ありますよね～
あれ、嫌いです。
絶対に書きたくない。
堂々と書いている人を見ると、あぁ～自分とは違うな…って思います。
どこまでいっても、卑屈さは抜けません。
でも、今回自分探しのワークをやっていくにつれ、新しい考え方・価値観を手に入れると悩み
は悩みではなくなる！と教えて頂きました。
感情に焦点をあてるのではなく、どういった考え方をしているか…
ここに焦点を当てていきたいと思いました。
自分にとって心地よい考え方の基準とは、自分だけではなく周り
も幸せになるかということ。
考え方は一つではないし、1つの事実をどう捉えるかで過去も未来も
変えることができる！
本当かな?
でも、やってみる価値はありそう！
ってことで、与えらえたワークやってみました。
今日一日、好きなことである「やりたいこと」にだけ集中して生活してみてください
とのお題。
自分の好き！を探していくと、改めて心に関する本を読むこと
学ぶ事が本当に好きなことだと分かりました。
セミナーに行くことも、心の本を読みあさることも、カウンセリングを受けることも
私にとって心の充足感を得られること。
心に宿題を抱えている人、傷を持っている仲間が集まる所に行き、共感しあえること。
ここは最高の場所で、自分が自分らしくいられるところ。
苦しみがなかったら、ここまでしていないと思いました。
両親から受けた傷も、子どもの問題も、実は、私を成長させてくれるもの、
人との出会いを与えてくれるもの、人生を豊かにしてくれるもの…
そう考えると、無駄な事は一つもなく、すべてが宝なのだと分かったような気がします。
苦しみより、苦しみを通して与えられたもののほうが、はるかに大きく、尊い！！
今の私を形造るために、与えられた宝！
私が以前から憧れていた、試練が宝に変わる！ってこと、自分で見出しました。
そんな気付きを与えられた、今日という素晴らしい一日です。
宝の鍵は、自分が持っていました！
1つの事実をどう捉えるかで過去も未来も変えることができる…
心していきたいです！