ADHD的な私のお片づけ!!

私は、片づけがとても苦手!!

一つの事に集中できないのです。

だから、リビングなんて、いっつもごちゃごちゃ…

そうそう、私だけじゃないんですよ。

家族みーんな、片づけられない。

キッチンもいつも物が置きっぱなしで、どうやって片づけたらいいのか分かりませーん。

ちょっと、自己弁護しておくと、主人の実家を売ることになり、それこそ友人、知人に助けてもらい、家の中のものを全部片づけました。

もう、もう、めちゃ大変だったぁぁぁー

義母さん、洋服とか全然捨ててなくて、収納場所がたくさんあったから、まぁいろんな年代の洋服をそのままとってありました。

キッチンだって、使わないお総菜のトレーとか、プリンのからとか、割りばしとか…賞味期限切れの、醤油、油とかもね

たっくさんありました。

他には、鍋とか、もろもろのキッチン用品で結構良いものがあったので、捨てるのももったいなくて、家に持って帰ってきたのでした。

それプラス、子どもが一人暮らしから帰ってきたので、そのキッチングッズがまたさらに増えてしまったのでした!!

結構自分では物を捨てられる方と思っているのですが、捨てるまでに持っていくのが大変。やる気スイッチ入らないし、身体も重い!!

だって、更年期だもん!!!!!!!

でも、あまりにも散らかり放題の我が家!

今日は一念発起して、ほんの少しお片付け頑張りました。

だって、こんなにテーブルに物が…

(あまりにもお見苦しいので、加工させて頂きました。)

若干、生き物がのっていますが、お気にせずに…

新聞類は、完全に主人が犯人!

見たら見っぱなし。

何回言っても、片付けない。

もう、あきらめたわ…

ADHDの人は、目の前の刺激に弱くて、記憶のお盆が小さいんですって!

まさに私!

だから、まず片付ける時は、一点集中を心がけるのが絶対とのこと。

だから、これって決めたら、唱えながら片付けるといいらしいです。

そして、10分とか15分とか時間を決めてやること!

では、実践!

ダイマー15分にセットして…

テーブル、テーブル、テーブル…

一生懸命唱えながらやってます。

まず、新聞をお片付け!

うぅ~でも他も散らかってるから

意識がそちらに行きそうになりますな。

でも、何とか頑張ったとです!

食事スペースちゃんとできました!

私もやればできるじゃないか?!

次はIH周辺

いろいろ出しっぱですぅぅぅ

でっ、出てるもの、ほぼ中に突っ込みました!

キッチンの中身は、また別の機会に❗

もう、疲れちゃったよー

また、おいおいやっていきます。

今日は、これでもすごく頑張りました。💮💮💮

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